ヨガのカフェ講座のお知らせ

  • 2011.10.14 Friday
  • 17:50

11月12日(土)10:30~12:00
ぴのまちカフェにて
“視力向上ヨガ”・・・アイヨガ講座が開催されます。

パソコンの作業の多い方や慢性的な肩や首のコリのある方・
目のトラブルをお持ちの方などにおススメです。
アイヨガで目をケアすることにより、
脳に刺激が送られて脳機能の活性化にもつながるのだそうです。
ぜひご参加ください<m(__)m>

会費・2,000円※1ドリンク付き
小学生からお年寄りまでご参加いただけます。

内容 オリエンテーション(希望者は視力測定)
    視力向上ヨガ
    リラクゼーションヨガと呼吸法

簡単な動きですが、動きやすい服装でお越しください。

詳しい内容についてのお問い合わせは
ブンカの交流館・かんたんヨガリラックス講座 
講師の小倉杉絵
 ☎090-4118-5201
までお問い合わせください。

お申し込みは
ぴのまちカフェ
 ☎・FAX  0598-23-8488

かんたんヨガリラックス講座

  • 2011.10.06 Thursday
  • 18:42

癒しの音楽の中、自分を見つめる時間。
ヨガは、今の自分と向き合うことから始まります。

 

小倉先生のやさしい指導のもと、すすんでいきます。



身体が固い人でも大丈夫。
人と比べることはないんです(^◇^)



あちこちほぐして、がんばりましょう・・・



こちらの講座は体験もできます。

詳しくはこちらから

昨日は「かんたんヨガリラックス」講座がありました

  • 2011.04.08 Friday
  • 16:28
 ヨガは、リラックスすることからはじまります。

瞑想にピッタリのヨガ音楽を聴いていると、体の芯から
リラックスできます。音楽を聴いて横になり、無を感じる・・・
そんな時間って癒されますね

その後、呼吸法を気をつけながら、姿勢をただし、体を動かします。
無理のない運動で、健康になりましょうね





ほんとにリラックスできる・・癒されるひとときをすごせますよ

講座についてはこちらから


今、事務所の前を選挙カーが通過していきました。
明後日は、選挙があります。
10日は、選挙に行きましょ!!


自分たちの国の政治の方向性を自分たちで決めるためにある選挙。
日本は、選んだ人が自分の考えと違った政治を行ったら、次の選挙で違う人を選ぶことができるんです。
しかし、そうできない国もあります。そういう国は、国の代表者が悪いと国民がが思っても、簡単に他の人を選ぶことができないので、クーデターや内戦など武力で代表者を変えるという不幸せな選択をしなくてはいけなくなるんです。

だからこそ、選挙に行きましょう!

今月から・・・

  • 2010.04.07 Wednesday
  • 11:57
「かんたんヨガリラックス」の先生が、
出産を終えて、講座が始まりました。グッド
受講生のみなさんと久しぶりの講座で、
会話も弾み、新しい受講生の方たちも含め、
わきあいあいとすすんでいました。嬉しい

無事に元気な男の子を授かって、
幸せオーラがいっぱいの先生でしたよ楽しい
ほんと、おめでとうございます。
これからもよろしくお願いします。拍手

4月にはいりましたが、気になる講座があれば
連絡してくださいねケータイ




かんたんヨガリラックス

  • 2010.01.21 Thursday
  • 16:44
「ヨガ」の先生が出産のため、今日の講座が終わったら
3月いっぱい、お休みとなります。ポロリ
見学しようかなぁっと思っていた方、ごめんなさい悲しい

ヨガの講座を、ご希望の方は4月までお待ちいただきますよう
お願いいたします。

元気な赤ちゃんを産んで、赤ちゃん
もどってきていただく予定ですので嬉しい
楽しみにしていてくださいねチョキ







かんたんヨガリラックス講座に参加させていただきました

  • 2009.11.27 Friday
  • 11:59
昨日「ヨガ」を、体験させていただきました。グッド
心を静めて姿勢を正し、行われるヨガ。本当に神聖な感じがします。
身体の中から綺麗になる・・・呼吸法はなかなか難しいけれど、がんばってみました。おはな

昨日は比較的暖かかったこともあり、日頃運動不足の私はすぐに汗がでてきました。悲しい
参加されている皆さんのポーズを見ながら、一生懸命やりましたよパー
「かんたんヨガ・・・」なので、難しい形はなかったのですが、なぜか自分だけ形になってなかったよーな気がしているのは、気のせいだということにしておきますっ。たらーっ
(こんなときに体が硬いことが悲しくなります)

1時間ほどの講座でしたが、今日の私は、日常使ってない筋肉を使って少し体が痛いです。冷や汗やっぱり運動することは、大切ですね嬉しい
           講座のみなさんありがとうございました楽しい







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