ほぐして楽々♪自力整体

  • 2015.01.30 Friday
  • 21:49
今日は
【ほぐして楽々♪自力整体】講座についてのお話です。

佐藤まき子先生は、定期的に「あっぱれ通信」を作ってみえます。
内容は、様々ですがどれもカラダやココロが元気になるお話です。

今回は出産された方のお話や、今を生きることの大切さ、自分を見つめることの大切さを
伝えてくれています。

内容をちょっと紹介しますね。
今回紹介されている女性は、妊娠前から自力整体の教室に通ってみえて、
自力整体で体を整え、どうやったら妊娠できるかを考え、
妊娠できる身体つくりを目標に取り組んでいたそうです。
基礎体温を測り、ひえ体質の改善をし、お灸や食事にも気を配っていたら、妊娠!
妊娠が分かってからも、自力整体の教室に通って、その時の体調にあった動きに努め、
無理せず心地よさと出産に向けて体を整えていたそうです。
適度な運動は必要ですもんね。
無事、安産で元気な男の子を出産されたとのことです。

自力整体は行なっているとき、
「今どこの筋肉に効いている」とか「身体のどの部分に違和感がある」など感じていくことで
身体が変化していくとのこと。
他のことを考えたり、ひとの動きに気を取られず、今の自分のからだの奥を感じることが大切で
そうすることで体が元気になります。

詳しくはこちらから


 
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