姿勢をきれいに!骨盤教室

  • 2014.04.23 Wednesday
  • 15:34
こちらの講座は第2、4水曜日13:30−15:00の開催で
ちょっとした運動で姿勢がよくなる講座です。
基礎となる骨盤を整えていくことで、様々な変化がみられます。

運動は、気軽にできるものばかりなので
おうちでも家事をしながらやテレビを見ながらできますよ。



専用の教材を使い、それをまいたりしながら運動します。
やり方を覚えたら、時間のある時に自分のペースで行えるので
安心して受講できますね。

足の長さが揃っているかお互いで確認したり、姿勢を確認して
運動で変わっていく様子をみんなで見ていきます。



講座が始まったころにも見学に行かせていただいたのですが、
その時からずっと受講されている方もいらっしゃり、
今日、久しぶりに講座の見学をさせていただき
その方の姿勢がよくなっていることに驚きました。
その方はお皿を洗いながらや、ウォーキングなどの際にも
教材をつかってみえるとのことで、意識することの大切さにも
気づかされますよね。




講座は笑いの絶えないとっても楽しい講座となっています。
ぜひ、体験してみてくださいね

詳しくはこちらから




 
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