指ヨガ

  • 2012.01.06 Friday
  • 17:34
  1月14日(土)10:30〜12:00
       次回は 2月4日(土)10:30〜12:00

ぴのまちカフェで行われる“ヨガカフェ”
両方とも“指ヨガ”ですが、内容は少し変わります。
今回で3回目となったカフェ講座ですが、毎回楽しく行われています。
運動スペースでするヨガとはまた違った魅力があり、
お気軽ヨガなので、お家でテレビを見ながら・・・仕事の合間に、など
ちょっとした時間でもすることができます。

改まってヨガをというと家ではなかなかできないですが、
こういったヨガならできそうですよ。

指ヨガがいい理由としては、
手と脳は繋がっているので、
手の緊張が和らぐと脳がリラックスできるといった観点から、
手指の刺激で気の流れが良くなることで、
肩こりや便秘の解消・イライラや落ち込み解消にも役立つのだそうですよ。
もちろん、心身のゆがみがとれるということも魅力的ですよね。

こちらのカフェ講座は
ワンドリンク付き 2,000円となっています。

お申し込みは
ぴのまちカフェへのメールまたは、お電話にて受け付けております。
電話/FAX  0598−23−8488

お問い合わせはぴのまちカフェのHPからご覧ください






※前回の様子です


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