視力向上ヨガ

  • 2011.12.12 Monday
  • 14:46

カフェでヨガ☆
12月10日(土)
       今回で2回目の開催となりました。

内容は“視力向上ヨガ”
   かんたんリラックスヨガ講座の小倉先生が
    指導してくれます。

 

視力を測って、座って簡単にできるヨガから始まりました。



目の構造などについても説明してくれるので、
とってもわかりやすいですよ



机も使ってヨガします

簡単な方法では、指を押したりするのですが、
これは痛いくらいに押すのがいいんだそうです

先生に押してもらって、感覚を覚えますが、
これが痛い!!自分では手加減してしまい
思い切り押せそうにありません。
ふたりで押しあいしてみるといいかもしれないですね



次回は
 1月14日(土) 10:30〜  指ヨガ

お問い合わせ・申し込みは、
          0598-23-8488  田中までお願いいたします。
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